Préparation physique et mentale pour le combat
L’épreuve du combat dur, redoutée ou parfois attendue avec impatience, ne laisse personne indifférent.
Ces 4 mins 30 ne s’improvisent pas et il est important de se préparer sérieusement, tant physiquement que psychologiquement.
Durant ce stage nous verrons quelles sont les attentes du jury, les attitudes à adopter et les points clefs à travailler en vue du combat dur.
Vous pourrez également mettre en pratique des tactiques et conseils qui vous permettront de démystifier cette épreuve, de diminuer votre stress et d’améliorer votre performance.
A prévoir :
Serviette, bouteille d’eau, tenue de rechange.
Maillot de bain pour un exercice dans l’eau.
Équipement de protection, gants de boxe